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腰部是人体的中心,一旦腰痛起来,整个人都仿佛失去了支撑,无论坐着还是走路、平卧,任何姿势都让人无所适从。本计划是针对腰肌劳损患者为期八周的康复训练计划,包含了关于各个阶段,各种情况腰部的康复训练。坚持下来,让你不再受腰肌劳损的困扰。

腰肌劳损康复

价格:¥ 76.0

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计划参数:Planning parameters

计划类型: 运动康复

计划周期:61天

适用对象:初级

发布时间:2015年12月25日

适用场景:办公室,健身房,户外

所需器材:哑铃,椅子

计划简介:Plan introduction

  

  人体腰部承担着头部、颈部、双上肢和躯干的重量,在日常生活和工作中,人的姿态、负重、运动都需以腰部为中心。一旦腰痛起来,整个人都仿佛失去了支撑,无论坐着还是走路、平卧,任何姿势都让人无所适从。

 


  腰肌劳损主要是指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤,导致局部无菌性炎症,从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛,是慢性腰腿痛中常见的疾病之一,常与职业和工作环境有一定关系。
  

  本计划是针对腰肌劳损患者为期八周的康复训练计划,包含了关于各个阶段,各种情况腰部的康复训练。坚持下来,让你不再受腰肌劳损的困扰。