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一套不需要专业器材能在任何地方完成的徒手训练计划。可以达到很好的减脂健身效果

1周减肥训练秘籍

价格:¥ 28.0

评分: 100 分 (已有 1 人评价)

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作者:黄学春

综合评分: 97

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计划详情用户评价
计划参数:Planning parameters

计划类型:瘦身减重

计划周期:7天

适用对象:初级

发布时间:2016年06月20日

适用场景:办公室,家庭

所需器材:徒手训练,不用器材

计划简介:Plan introduction

 

 

 



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    本计划由中国网络私人健身教练第一人黄学春发布,黄学春教练从2009年开始从事网络私教,现在已经成功地指导了全球60多个城市的2000多位会员,改善了他(她)的身体情况,帮助他们实现了自己的梦想。

 

 

 

本计划每周进行三次训练,全部由徒手动作组成,坚持一个月,看看你的变化!

 

 

 

 

 

 

 

计划预览

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

黄学春老师与全球会员沟通教学实战分享